"Li-" tse tharo "tsa thibelo ea lefu la setho:
a apere maske;
Boloka sebaka sa limithara tse fetang 1 ha u buisa le ba bang.
Etsa bohloeki bo botle.
Ts'ireletso "litlhoko tse hlano":
Maske a lokela ho tsoela pele ho apara;
Sebaka se hole ho lula;
U sebelisa letsoho la letsoho le nko ha u khohlela le ho koenya
Hlatsoa matsoho khafetsa;
Lifensetere li lokela ho buleha ka hohle kamoo ho ka khonehang.
Lintlha tsa tataiso mabapi le ho roala maske
1. Batho ba nang le feberu, nko e boreleli, nko e metenya, khohlela le batho ba tsamaeang le bona ba ea libakeng tsa bongaka kapa libakeng tsa sechaba.
2. Ho khothalletsoa hore batho ba tsofetseng, ba sa utloisiseng le bakuli ba nang le mafu a sa foleng ha ba tsoa.
3. Re khothaletsa batho ka bomong ho tsamaea le tsona. Ho khothalletsoa ho roala maski libakeng tse nang le seriti, libakeng tse nang le batho ba bangata le ha batho ba hloka ho ikopanya haufi le ba bang.
Mokhoa o nepahetseng oa ho hlatsoa matsoho
"Ho hlatsoa matsoho" ho bolela ho hlapa matsoho le sesepa sa letsoho kapa sesepa le metsi a phallang.
Ho lokisa ka nepo ho ka thibela leqhubu le sebetsang hantle, letsoho, leoto la maoto le molomo, tšoaetso ea letšollo le mafu a mang a tšoaetsanoang.
Sebelisa mekhoa e metle ea ho sefa ka ho sesa 'me u hlatsoe matsoho bonyane metsotso e 20.
Mohato o supileng oa ho hlatsoa mokhoa ona ho hopola mokhoa ona: "Kahare, kantle, sekotoana, se seholo, sekala, se seholo, se inama, sekala
1. Palm, morero oa pōla o itetsa
2. Ka morao matsohong a hau, liatla ka matsoho a hau. Tšela matsoho le ho ithiba
3. Shebella matsoho a hau hammoho, ke palema ho senyeha le ho itlotsa menoana ea hao hammoho.
4. Romella menoana ea hau ka seqha. Inama menoana ea hau hammoho 'me u tsamaee le ho itlotsa.
5. Tšoara monoana o le ka har'a leqhubu, potoloha le ho ipolaisa.
6. Fokotsa menoana ea hau ebe u itlotsa menoana ea hau hammoho matsohong a hau.
7. Hlatsoa thekeng.
Nako ea poso: Mots'eanong-24-2021