Khotso ea Compressionke khetho e tummeng ea hore batho ba batlang ho ajoa ba ahlahla, ba fokotsa ba ruruha, 'me ba tšelisa mesebetsi ea nama kapa ke tloaelo. Hore na u moatlelete, motho ea nang le mosebetsi oa ho lula u sireletsehile, kapa ho hlaphoheloa lithoso tse nepahetseng tsa commy ho bohlokoa molemong oa ho eketsa melemo. Lintlha tsa mantlha mona li ka nahana ka ho khetha litlhoko tse ntle bakeng sa litlhoko tsa hau.
Mefuta ea Khoebo ea Compression
Pele u kenella litekanyetsong tsa khetho, ho bohlokoa ho utloisisa mefuta ea lisona tsa likhohlano tse fumanehang:
Knee-High Compression Compression: Tsena ke tse tloaelehileng ka ho fetisisa mme hangata li koahelang namane le leoto le tlase, tse fanang ka tumello e lebisitsoeng ho tloha maqaqailaneng ho fihlela lengole ho isa ho mangole.
Litopo tse phahameng tsa seriti: Bakeng sa sekhobo sa leoto se phethahetseng, li-stocks tsena li atoloha ho tloha seropeng, se loketseng batho ba nang le litaba tse ngata tse potolohang kapa ba hlaphohang ho buuoa.
Litopo tse felletseng tsa khatiso e felletseng: e ts'oanang le karolo e kopaneng ea thekeng, tsena li fana ka khatello e felletseng leoto lohle 'me hangata li sebelisoa bakeng sa mathata a bolokolohi.
Joale, a re hlakeng lintlha tse 'ne tsa bohlokoa ha re khetha litšokelo tse nepahetseng tsa colise.
1. Boemo ba ho qobella
Boemo ba khatello bo bua ka palo ea khatello ea lits'ila tseo a li etsang ka leoto. Sena se lekantsoe ho Mercury ea Mercury (MMHG), 'me boemo bo loketseng ho latela litlhoko tse khethehileng tsa motho ea e roalang
Tlhaselo e bonolo (8-15 MMHG): Tsena li loketse ba batlang ho ruruha hanyane, mokhathala, kapa ho hlonama ka mor'a lihora tse telele tsa ho ema kapa ho lula.
Tlhahlobo e itekanetseng (15-20 MMHG): Khetho e tloaelehileng Bakeng sa ba nang le Meru e Fosahetseng e Foraletseng, Pholoso ea Post - Kapa e Bolopele ea Post - Kapa e Bolokiloeng Bohle. Tsena li khothalletsoa hangata ke lingaka bakeng sa ho apara letsatsi la letsatsi le letsatsi.
Persistores Persind (20-30 mmhg): Molemo ka ho fetisisa bakeng sa batho ba nang le methapo e meholo ea koae, kapa ho fola ho matla haholo.
Ka kakaretso ke compression e tiileng (30-40 mmh Tsena li lokela ho apara feela tlasa tlhokomelo ea bongaka.
Ha u khetha khatello ea maikutlo, ho bohlokoa ho buisana le mofani oa bophelo bo botle haeba u sa tsebe boemo ba khatello ea maikutlo ho u loketse.
2. Li-socks kapa li-stockings: Ke efe eo u e hlokang?
E 'ngoe ea liqeto tsa mantlha ha u khetha ho ba le khatello ea maikutlo ke hore na u khethe ho khetha lisopisi kapa li-clecings tsa khatiso. Phapang e bua haholo sebakeng se bulehileng.
Lioneishene tsa Compression: tsena li etselitsoe ho koahela ankle le namane, li fana ka maikutlo a sebetsang bakeng sa ho se khotsofale kapa ho ruruha maotong a tlase. Li loketse baatlelete, batho ba maotong a bona nako e telele, kapa ba sebetsanang le mathata a bonolo.
Lits'oants'o tsa Khororong: Tsena li atolosa leoto, ho fana ka tšireletso e felletseng ho tsoa seroteng ho ea serope. Ka kakaretso li khothalletsoa ba nang le mathata a ho angoang haholo, joalo ka methapo ea vains kapa kamora lits'ebetso tsa ho buoa. Lithunya-li-stockings tse phahameng li fana ka sebopeho se phethahetseng le ho ntlafatsa phallo ea mali libakeng tse ka tlase le tse holimo tsa leoto.
Ho khetha pakeng tsa li-socks le li-stockings qetellong ho latela hore na u hloka ho qosoa hakae le hore na ho hlokahala eng bakeng sa boemo ba hau.
3. TLHOKOMELISO: Matšeliso le ho tšoarella
Boitsebiso ba khatello ea maikutlo tsa hau li bua ka lebaka la matšeliso feela empa hape le ho tšoarella. Lisona tse hlahisoang li entsoe ka thepa e fapaneng, e 'ngoe le e' ngoe e na le melemo ea eona:
Nylon le spandex: Tsena ke thepa e atileng haholo e sebelisoang ka ho fetisisa e sebelisitsoeng ho compocks hobane e fana ka maikutlo a matle, ho ba le mokhoa oa ho boloka khatello ea nako. Li boetse li bobebe ebile li phefumoloha, li fana ka matšeliso ka letsatsi lohle.
Cotton: Le ha liphoso tsa k'hothone hangata li bobebe, li kanna tsa se fane ka ho hlaka e le likhoele tsa maiketsetso tse kang spandx kapa nylon. Li-soc tsa Cotton li ka ba khetho e ntle haeba u na le letlalo le tebileng empa u ka lahleheloa ke bokhoni ba bona ba ho ba le khatello kapele haholo.
Bohlaba: Ts'oenyeho ea liphiri li loketse ho hlometse ho luma ha batang, joalo ka ha ba fana ka mofuthu le matšeliso. Leha ho le joalo, li ka ba pherekano e fokolang ha ho bapisoa le lisebelisoa tse ling, kahoo e kanna eaba ha se khetho e ntle ka ho futhumatsa.
Ha u khetha boitsebiso ba likhomo tsa hau li arolelana litsebi tsa hau, nahana ka maemo a leholimo, matšeliso a tlhaho le nako eo u tla ba apesa ka eona. Bakeng sa ho roala letsatsi le leng le le leng, motsoako oa lisebelisoa tsa maiketsetso hangata o khothalletsoa ka mokhoa o hlakileng le ho jeoa ke boroko.
4. Fit le boholo
Ntho e hlokomolohang hangata e hlokomolohang empa e le ea bohlokoa ha o khetha likhakanyo tsa compos ke ho lekana le boholo. Ho soasoa ka nepo ho tiisa hore likabeloana li tla fana ka boemo bo nepahetseng ba khatello ntle le ho ba le mathata kapa ho se sebetse hantle.
Li-socks tsa compression li lokela ho lekana empa ha li tiile haholo. Haeba li lokolohile haholo, li ke ke tsa fana ka melemo e akaretsang e shebileng, 'me haeba li ka baka pherekano, li thibela phallo ea mali, kapa ho halefisa mali.
Ho bohlokoa ho lekanya ankle ea hau, namane, le ka linako tse ling serope sa hau (bakeng sa li-stock tse phahameng haholo ho fumana boholo bo nepahetseng. Li-Brands tse ngata li fana ka lichate tse ka u thusang ho khetha tse phethahetseng ho latela litekanyo tsena.
Sephetho
Ho khetha likhakanyo tse nepahetseng tsa khatello tsa maikutlo ho kenyelletsa ho utloisisa litlhoko tsa hau tse khethehileng le ho khetha mofuta o loketseng, boitsebiso le boholo le boholo. Hore na u hloka motho ea bonolo bakeng sa mokhathala oa letsatsi le letsatsi, mabaka a maholo a bongaka, a ka fana ka liphallelo le ho ntlafatsa bophelo ba hao bo botle. Kamehla nahana ka ho buisana le mofani oa bophelo bo botle, haholo-holo haeba o na le maemo a bongaka. Ka tsebo e nepahetseng, u ka natefeloa ke khatello e felletseng ea khatello ea maikutlo bakeng sa matšeliso a matla a matla a matla a ho ntlafatsa le ho ajoa.
Nako ea poso: nov-11-2024